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海港助教談球隊健康秘訣：基于打法設計訓練，球員極限需個性化

發(fā)布時間:2024年11月12日 18:13【 足球新聞】

作者:網(wǎng)絡

11月12日訊 近日，在接受《五星體育》采訪時，海港助教格雷戈里-約翰-金分享了球隊健康完賽的秘訣。

格雷戈里表示：“我們球隊也是有一套體系，或者過程，去調整我們的球員到非常好的身體狀態(tài)。其實我們也是有自己的打法、理念，怎么進行訓練都是基于球隊的打法，因為我們的打法大家都知道，強調比賽節(jié)奏和強度，大家可以看到我們這種高強度跑、沖刺特別多，我們所有訓練的東西都是基于球隊打法設計?！?/p>

格雷戈里補充道：“確實球員每周的比賽強度是有極限的，目前來說，對大部分球員來講，比賽越多對他們狀態(tài)調整越好。但是呢，確實每個球員有自己的極限，我們也不可能把極限調的特別高，而且這種極限不能一概而論，要個性化、具象化，因為每個人的情況是不一樣的，比如年齡因素、傷病史，本身體能水平的高低，有很多因素需要考慮。整體來看，我們大部分球員還是控制在合適的強度，但接下來我們可能會在這方面加以監(jiān)控。”